Второй способ "убиться о" письменные практики - это укрепление негативных представлений человека о себе. Происходит это чаще всего в ситуации неструктурированного, свободного письма. Ниже - еще один фрагмент из моей будущей книги.

Один из самых распространенных советов, касающихся того, как начать вести дневник: «Пишите быстро, пишите честно, пишите ( Read more... )

( Read more... )

Я уже упоминала немного о Кэтлин Адамс в разных постах, а Ольга Роу написала обзор ее книги "Письмо как путь к здоровью". Сегодня я хочу рассказать о другой книге Кэтлин - о рабочей книге "Путь дневника" (The Way of the Journal: A Journal Therapy Workbook for Healing
( Read more... )

В учебной группе по "дневниковедению по методу Адамс", где я сейчас прохожу повышение квалификации, возникло обсуждение, которое мне показалось интересным. Адамс знаменита, в частности, тем, что ввела классификацию дневниковых упражнений по уровню структурированности (т.наз. "лестницу структурированности"). В целом все дневниковые упражнения можно ( Read more... )

В этом семестре в Институте письменной терапии мы разбираем дневниковедение по методу Кэтлин Адамс (подробнее о нем как-нибудь в другой раз).

Один из моментов, который меня заставил задуматься прямо в начале курса - это так называемые "символические средства защиты". Кэтлин Адамс исходит из допущения, что даже в ходе выполнения самых, на первый ( Read more... )

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию обзор книги Кэтлин Адамс "Письмо как путь к здоровью" ("A Write Way to Wellness"), написанный Ольгой Роу ivanol_ka . Мне он очень понравился, надеюсь, он окажется вам полезным.

"Поскольку это первый мой обзор, я задумалась над тем, какие именно книги по письменным практикам мне до сих пор попадались. Пока что я для ( Read more... )

Процитирую старый пост в другом моем блоге llynden, запись от третьего июля 2009 года:

"Когда первый раз слышишь или читаешь про "список из 100", кажется, что это нереально. Как можно перечислить 100 чего бы то ни было на 1 тему, тем более в один присест? Это ведь должно быть очень долго! Но если делать это дневниковое упражнение так, как его описывает ( Read more... )